"Miejsce, w którym się znajdujesz determinuje to,

 co widzisz, czego nie dostrzegasz oraz perspektywę, z jakiej patrzysz;

zmiana Twojego położenia oznacza zmianę wszystkiego."

~ Steve de Shazer ~

O mnie

Psycholog, Terapeuta TSR, Coach, Trener

Edukacja:

• Psychologia (studia magisterskie - 2017).
• Otwarte systemy komputerowe (studia podyplomowe - 2001).
• Zarządzanie i marketing (studia magisterskie - 1999).

Szkolenia specjalistyczne:

• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - poziom podstawowy i zaawansowany (12.2018 - 04.2019).
• Terapia par/małżeństw/diad (05.2019).
• Interwencja Kryzysowa w PSR (07.2019).
• Preferowana przyszłość - co oprócz pytania o cud? (02.2021).
• Zachowania autodestrukcyjne młodzieży z perspektywy TSR (03.2021).
• Terapia Narracyjna - zastosowanie techniki eksternalizacji (05.2021).
• Trening interpersonalny (07.2021).
• TSR w pracy z młodzieżą i rodziną (10.2021).
• Trening rozwojowy komunikacji skoncentrowanej na empatii (10.2023).
• Praca terapeutyczna z parą – poziom I (01.2024).
• Praca terapeutyczna z parą – poziom III (09.2024).
• Praca terapeutyczna z parą – poziom II (10.2024).

Kursy:

• Budowanie zespołu.
• Coaching - standardy HLD.
• Rozwój kompetencji osobistych i menadżerskich.
• Rozwój umiejętności trenerskich.
• Skuteczna rekrutacja.
• Techniki rekrutacji.
• Techniki sprzedaży.
• Akademia Trenera Comarch

Komu pomagam

• Młodzież (+16),
• Dorośli,
• Pary/ diady.

W czym mogę pomóc

• Problemy emocjonalne,
• Zaburzenia nastroju,
• Problemy w relacjach,
• Kryzysy osobiste i zawodowe,
• Rozwój osobisty.

Usługi

Konsultacja psychologiczna:

Pierwsza konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego możemy się wzajemnie poznać. Nie zobowiązuje ono do podjęcia terapii – może stanowić formę doraźnego wsparcia lub być pierwszym krokiem w stronę głębszej pracy nad sobą. To przestrzeń dla Ciebie (lub Was jako pary/małżeństwa), aby swobodnie opowiedzieć o swoich trudnościach, obawach i oczekiwaniach wobec ewentualnej terapii. Jeśli nie masz jeszcze pełnej jasności, co stanowi największe wyzwanie, wspólnie spróbujemy to nazwać i uporządkować. Najważniejsze w tym spotkaniu jesteś Ty – Twoje doświadczenia, emocje i potrzeby. To moment, by poczuć się wysłuchanym i zrozumianym w atmosferze szacunku i empatii.

Terapia indywidualna:

Decyzja o podjęciu terapii to ważny krok w kierunku lepszego życia. Jeśli zdecydujecie się powierzyć mi towarzyszenie Wam w tej podróży, razem przyjrzymy się wyzwaniom, z którymi się mierzycie – zarówno w sferze osobistej (np. trudności emocjonalne, relacje, kryzysy życiowe, akceptacja siebie, problemy w związku), jak i zawodowej (np. wypalenie, zmiana pracy, kryzysy zawodowe). Podczas spotkań wspólnie poszukamy źródeł problemów i możliwych rozwiązań. Bazując na Waszych doświadczeniach, zasobach i mocnych stronach, stworzymy plan działania, który pomoże Wam lepiej radzić sobie z trudnościami i budować życie, jakiego pragniecie. Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.

Terapia par/małżeństw:

Każdy związek przechodzi przez trudniejsze chwile. Jeśli czujecie, że Wasza relacja utknęła w miejscu, a rozmowy częściej prowadzą do nieporozumień niż do zbliżenia, terapia par może pomóc Wam odbudować więź i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami. Pierwsze spotkanie to szansa na przyjrzenie się Waszej sytuacji w bezpiecznej i wspierającej atmosferze – bez zobowiązań do dalszej terapii. To przestrzeń, by zastanowić się, czego naprawdę potrzebujecie i czy jesteście gotowi na wspólną pracę nad relacją. Jeśli zdecydujecie się na terapię, wspólnie poszukamy rozwiązań, które pozwolą Wam lepiej się rozumieć, odbudować wzajemne zaufanie i wypracować sposób bycia razem, który będzie satysfakcjonujący dla Was obojga. Będziemy czerpać z Waszych mocnych stron, zasobów i dotychczasowych doświadczeń, by stworzyć solidne fundamenty dla Waszej przyszłości.

Coaching indywidualny:

Czujesz, że stoisz w miejscu? Masz cele, marzenia lub ważne decyzje do podjęcia, ale coś Cię blokuje? Jeśli tak, zapraszam Cię do współpracy. Podczas naszych spotkań spojrzymy na Twoją sytuację z nowej perspektywy, abyś lepiej zrozumiał, co Cię powstrzymuje i jakie masz możliwości. Pomogę Ci wzmocnić motywację, pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Razem wypracujemy konkretny plan działania, który pozwoli Ci skutecznie osiągnąć to, na czym Ci zależy.

Team Coaching:

Twój zespół ma potencjał, ale nie osiąga oczekiwanych wyników? Brakuje Wam skutecznej komunikacji, motywacji lub spójnej wizji działania? Team coaching pomoże Wam przełamać bariery i wypracować rozwiązania, które zwiększą efektywność. Podczas naszych spotkań wspólnie określimy priorytety, wzmocnimy współpracę i opracujemy konkretne kroki prowadzące do realizacji celów biznesowych.

Konsultacja/ Terapia/ Coaching on-line:

Jeśli zdecydujesz się na konsultację, terapię lub coaching online, nasze spotkanie odbędzie się w wygodnej i bezpiecznej formie – za pośrednictwem prostego w obsłudze komunikatora Google Meet. Wystarczy telefon lub komputer, aby skorzystać z tej opcji, bez konieczności dojazdu do gabinetu. Dzięki temu masz pełną elastyczność – wspólnie ustalimy dogodny termin, niezależnie od godzin pracy gabinetu. Sesję możesz odbyć w komfortowym, znanym Ci otoczeniu, co sprzyja otwartości i lepszemu samopoczuciu. To także oszczędność czasu i środków, które musiałbyś przeznaczyć na dojazdy. Zapraszam do kontaktu – razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie!